Dieta 2


DESAYUNO

  • Té con leche / 1 Ración
  • 1 naranja /2 R (200 g) no es recomendable en zumo ya que tiene más azucares

MEDIA MAÑANA

  • 1 rebanada de pan de molde / 1 R (15 g)
  • Proteinas (embutido) / 1 R (a ojo)

COMIDA

  • Un filete de salmón / 2 R (150 g)
  • Ensalada de tomate / 1 R ( 300 g)
  • Pan / 1R (20 g)
  • 1 manzana / 2R (200 g)

MERIENDA

  • Café con leche / 1 R

CENA

  • Filete de cerdo / 1 R (50 g)
  • champiñones / 1R ( >300 g)
  • Pan / 1R (20 g)

RECENA

  • 2 yogures edulcorados / 1R (5,7 hc por yogurt)

En el caso de bajada por la noche tomar alguna fruta de absorción lenta antes de dormir.

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Un comentario

  1. Me parece genial este blog Patri, le viene muy pero que muy bien a las personas diabéticas. Mucha suerte con él. Puedes poner un widget de Imagen y poner el logo de alguna asociacion relacionada. Te explico cómo:
    Arrastra como siempre hemos hecho, el widget Imagen
    En Image URL copias la URL de la imagen entrando en ella por Google hasta Imagen en tamaño total
    Le puedes poner un texto de título
    Y para que la gente pinche en la imagen y se vaya a la web de esa asociacion, poner la URL de la página en Link URL

    En mi blog he puesto uno para que veas como queda
    Un besito

    Me gusta

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