Reto: El ascenso al Mera Peak por Susana Ruíz


meraDe nuevo vuelvo a contar con ella y es que es un puro ejemplo de que con diabetes no hay límites! Ya fue al Everest o Groelandia, pero esta vez se atreve con el Mera Peak. Susana no deja de sorprenderme y creo que a vosotros también lo hará. Estas iniciativas dan mucho respecto e incluso miedo, pero lo que más me gusta de entrevistarla es que, como ella dice es sus charlas, demuestran que tenemos la fuerza necesaria para plantearnos cualquier reto por que lo hacemos a diario. Susana irá en otoño, 17 días de travesía, un pequeño grupo y muchas pruebas a superar.

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Recordando cuestiones de vivir con diabetes


apuntesVivir con diabetes tiene como parte fundamental repasar conceptos día a día, ya que muchas veces se olvidan y son fundamentales a la hora de saber qué podemos hacer, que no podemos o cómo hacerlo de la mejor forma posible. El otro día llegó a mis manos una guía de diabetes y al leerla me di cuenta de que mucho de su contenido ya lo recordaba, o si lo hacía era vagamente. Por ello, este lunes quiero haceros un repaso de temas importantes que creo que son muy útiles a diario. Sigue leyendo

Adentrándonos en el MindFulness como técnica de optimismo


FOTO ANDRES POMARESEl Mindfulness es una técnica nacida en los 70 para el desarrollo personal que persigue mejorar la calidad de vida de las personas a través de la reducción del estrés. Los objetivos de éste método son comprender qué es el estrés tóxico y aprender las estrategias para afrontar los innumerables cambios que nos suceden en la vida y con ello conseguir la adaptación psicológica y prevenir sus enfermedades como ansiedad, depresión e insatisfacción psicológica crónica.

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Los números del año 2014 en Vive tu diabetes


Ya ha terminado el 2014 y ha empezado un nuevo año con nuevos propósitos e intenciones, algo que considero que es bueno y nos llena de motivación, pero esta entrada es porque esta noche, es la noche de Reyes y como regalo quiero pedir que siga mucho tiempo pudiendo escribir en este maravilloso blog y seguir conociendo a gente tan interesante como vosotros que cada día me aportáis tanto! Sigue leyendo

Mi post sobre el lector del FreeStyle libre en el blog de SOMaMFyC


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Conocí a José durante el evento de #Sherpas20 y durante el congreso y tras él hemos mantenido muy buena relación. Un día me pidió que escribiese para su blog SOMaMFyC (Sociedad Madrileña de Medicina Familiar y Comunitaria) sobre el lector del FreeStyle Libre, que fuese objetiva y que describiese todo lo que veía en él y así lo hice. Os dejo el post que mi buen compañero ha publicado en su blog en dos partes.

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Diabetes ON Tweet: encuentro de blogueros y tuiteros en España


diabeteson-537x350El pasado 11/11 estuve en el Diabetes On Tweet un evento de blogueros y tuiteros, organizado por Canal Diabetes y con la colaboración de Novartis, que no solo incluía a pacientes, sino que también hubo médicos, nutricionistas y endocrinos. Los temas abordados giraron en torno al Día Mundial de la Diabetes 2014 (el pasado viernes) y el contenido fue muy interesante! Aquí os dejo un recopilatorio de todo lo que se trató.

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Diabetes tipo 2 en jóvenes


jovenes europa hablamosdeeuropaTodos pensamos que la diabetes tipo 2 es una enfermedad que se desarrolla principalmente en la vejez, cuando los órganos están más dañados por el paso del tiempo y por otros factores como por ejemplo el sedentarismo o el sobrepeso. Sin embargo y aunque antes era así, cada vez es más común que los jóvenes desarrollen diabetes tipo 2 por los mismo motivos que la puede desarrollar un adulto. El problema es que el autocuidado debe ser aún mayor. Sigue leyendo

Me han concedido el Premio Dardos


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¡Me han dado el Premio Dardos! Esta semana ha sido muy gratificante por este valioso símbolo que me han concedido desde las redes sociales, en concreto Twitter. Os preguntaréis qué significa, pues bien es una bonita iniciativa en la cual se reconoce la labor social y el trabajo desempeñado en Internet, fomentando la educación y aportando datos de interés, casi siempre realizado por puro altruismo. Pero ahí no queda todo.

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Encías y diabetes


encías sanas

Siempre están ahí y por ello muchas veces no les prestamos atención, pero la higiene bucal y de nuestros dientes pueden agravar nuestra enfermedad, nuestras glucemias y acelerar la aparición de otras complicaciones. Por ello no solo basta con limpiar nuestros dientes, sino que además debemos tener un control y unas revisiones supervisadas por un profesional. Aquí os explico un poco más y os doy algunas recomendaciones.

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Diabetes bajo control


entrenamiento

Hace unas semanas os hablé de la inauguración de la Clínica Beiman en Sevilla y de su nuevo tratamiento y actividades enfocadas a diabéticos, y ahora os cuento la visión de uno de sus pacientes con Diabetes Tipo 1. Él contactó conmigo y aunque vivía lejos de Sevilla, en otra ciudad, le recomendé que fuese a informarse para ayudarle a controlar su diabetes y conseguir una buenísima salud. En su primera visita le escribí y le hice unas preguntas. Espero que vosotros también os animéis a llevar un estilo de vida saludable y esta entrevista a conocer un poco más de qué va un tratamiento personalizado al diabético.

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