Las dietas proteicas y bajas en HdC en diabéticos


 

dieta-proteinada-1Actualmente existen multitud de dietas y llegando las fiestas de Navidad es muy probable que hayamos empezado un entrenamiento más fuerte para perder antes un poco, parar en las fiestas y volver a empezar en enero, sabiendo ya lo que haremos para perder los kilillos que hayamos cogido. Pero el problema de este asunto no es que queramos perder 2 o 3 kilos, si no la forma en la que nos planteamos hacerlo. Por este motivo contacté con la nutricionista Anabella Lara para que me informase de cómo actúan las dietas proteicas o bajas en HdC en pacientes con diabetes, ya que no siempre son beneficiosas por los mecanismos que generan en el cuerpo.

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Alimentos que ayudan


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Debido al plan de entrenamiento que sigo en la Clínica Beiman para mantener mis glucosas y mi peso, me puse a buscar artículos interesantes sobre alimentos que ayudasen a completar el ejercicio y además no coger peso. Pues bien, los que os voy a nombrar aquí, son todos resultados de estudios que han demostrado que uno u otro alimento tienen un beneficio en el organismo y la verdad, me pareció muy interesante. Os los recopilo.

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